Die Shake Rezepte sind unterwegs zu dir

Damit du nicht verdurstet während du dein Email Postfach aktualisierst, haben wir dir hier bereits ein Shake Rezept aufgeführt. Wir hoffen, dass es dir schmeckt.

Infos und Zubereitung

Diese kreative Kreation von Jeanette‘s Blog Jea.Ruh hat uns sofort überzeugt! Die Rande spielt eine positive Rolle bei der Stoffwechselregulierung, denn sie verringert die Fettabsorption im Körper. Nebst dem grossen Spektrum an Antioxidantien, wurde auch schon viel über die Krebsbekämpfenden Eigenschaften berichtet. Rande harmoniert hervorragend mit Himbeeren und Kakaopulver. Falls du skeptisch bist, einfach unbedingt mal ausprobieren und dich überraschen lassen. Einfach alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren – fertig ist der kleine pinke Wunderdrink!

Infos und Zubereitung

Für 2 Portionen:

  • Handvoll Himbeeren (gefroren)
  • 1/4 Avocado
  • 1/2 kleine Rande (roh)
  • 2 Datteln
  • 1tl Kakaopulver
  • 250ml Hafermilch
Himbeer Smoothie Rezept

 

Himbeer-Randen-Choc Smoothie

Rezept von jeah.ruh